Ma Soupe Aux Légumes Diététique Pour Perdre Poids
Soupe carotte, orange et gingembre
Ingrédients (4 personnes):
- 8 carottes
- 2 oignons
- 1 gousse d'ail
- 500 ml de jus d'orange (maison)
- 1 càs de gingembre haché
- 1 càc de curcuma en poudre
- Sel et poivre
Préparation:
1. Peler et émincer les oignons et les carottes. Peler et écraser l'ail.
2. Dans une casserole, mélanger le jus d'orange avec le gingembre et le curcuma.
3. Ajouter les légumes et porter à ébullition. Cuire 5 minutes.
4. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 30 minutes. Mixer le tout. Si le soupe est trop épaisse, ajouter un petit peu d'eau. Assaisonner.
Diététiquement
Yas'Mine Diet
Retour aux articles de la catégorie Recettes-Diététique -
⨯
Inscrivez-vous au blog
Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour
Rejoignez les 57 autres membres